安全教育(2023年9月22日)『脳の衰え_その予防、対策』
2023.9.25 安全教育
2023年9月度の内部安全教育『脳の衰え_その予防、対策』を全職員を対象にして行いました。講師は当センター業務課Y氏。
脳の神経細胞は加齢にともなって数が減り、脳は萎縮します。これを進行させる要因としては次のようなものが挙げられます。
・加齢脳血管性疾患
・飲酒
・喫煙
・乱れた食習慣
・生活習慣病(心疾患、脳梗塞、脳卒中etc)
では、脳の衰えを防ぐにはどうすればよいのでしょうか？その方法として次のようなものが挙げられます。
1.苦手なことをやる
2.寄り道をする
3.日記をつける
4.夜は早く寝る
5.外出をする
最後に、脳を動かしてみよう！ということで、クイズで頭の体操をしてみました。
